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第十七周国旗下讲话

出处:本站原创   发布时间:2018-12-24 12:26:51    您是第0位浏览者

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我运动,我快乐

老师们,同学们大家早上好!

我今天国旗下的讲话题目是“我运动,我快乐”。天气渐渐转冷了,我们的冬季长跑锻炼也将开始了。明天我们将按去年的方式进行冬季长跑。冬季长跑是阳光体育锻炼中的一项常规内容,我们每年都将举行。

我们知道,体育锻炼的目的是为了增强我们的体质,强壮我们的体魄,是为了我们能够在学校做好各种必要的准备,让我们能更顺利的进入社会,成为一个名副其实的社会人。这种准备不仅包含学业准备、思想准备、心理准备也包括身体上的准备。为了让我们能够成为一个合格的高中学生,我们就积极努力的锻炼身体吧。

同学们,老师们,体育锻炼能够增强人的体质,它是通过运动实现的。在运动的过程中,我们由运动而产生的身体负荷,对我们的心肺功能对我们的运动器官,包括骨骼、肌肉、关节的机能,对我们的神经传导系统的敏感度等都有很好的锻炼并会得到积极地加强。这种加强它是要持续一段时间才能实现的,也就是说,“三天打鱼两天晒网”是不会有任何效果的。我们必须每天都要有一段时间进行锻炼,而且这种每天是坚持不间断的。所以说,学校安排每天广播操、长跑,安排每天一小时运动是有科学依据的。一般来说,我们的有氧运动,它要求学生能够达到每分钟的心跳140次左右,那么持续一段时间,它将对你心肺功能是最好的锻炼,对你的身体素质将是最好的加强。增强体质、强壮体魄的目标也就会实现了。

老师们,同学们,今年的长跑,学校要求每个班级有一名同学站在前面现在体育委员的位置上,另一名同学站在后面的跑道上与体育委员的位子对齐,全班同学在自己原来班级的位置上绕着这两名同学循环长跑,每个同学的间隔距离一手臂左右,长跑的过程中,不能随意停下,长跑的时间由体育老师控制。我们要求所有同学都参加跑步,做到轻伤不下火线,一般不随意请假。班主任老师要随时关注班级学生的情况,对学生严格要求,如有学生身体不适,可以安排该同学与站立的同学互换。

老师们,同学们,学校教育是一项育人工程。常言说“十年树木,百年树人”学校教育的德育,智育,体育,美育哪一样都不能荒废。为了我们所有的常青中学的学生能够更好的走上社会,为了我们有一个强壮的体魄,请自觉地参加体育锻炼,请积极地参加冬季长跑。

我今天国旗下的讲话到此结束。谢谢!


张祺泰

2018.12.24

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